Egy szakítás, válás, vagy bármely más rossz történés okozta fájdalomtól bármi áron szabadulni akarunk. Ez ugye ösztönös reakció. Viszont a szabadulás egyetlen módja, ha hajlandóak vagyunk az elkerülő, menekülő magatartás helyett szembenézni a fájdalmunkkal és feldolgozni azt tudatosan. Ha ezt megtesszük, akkor a fájdalom garantáltan cs...
Bölcs tanácsként hangzik a 'majd elmúlik', vagy 'az idő gyógyír mindenre'.
De tényleg elég ebben bízni? Idővel úgyis minden szépen elrendeződik?Attól tartok, hogy nem. Könnyű lenne, ha csak annyi dolgunk lenne, hogy hátradőlünk és várjuk, hogy az idő tegye a "dolgát", és gyógyítsa be a sebeinket. Szerencsénkre ez nincs így, ne...
Gulliver, az oroszlán – „A világ ellenem van" szindróma címmel jelent meg Dr. Wallinger Zita könyve. "Ezt a könyvet eredetileg magamnak kezdtem el írni. Akkor persze nem könyvben gondolkoztam, csak elkezdtem írni, ami előjött belőlem. Önmagam megismerésével és megértésével voltam elfoglalva, és annyit akartam mindössze megte...
"Úgy szeretnék segíteni neki, mert szerintem nagyon rossz irányba megy…"
Szerető, aggódó emberek szoktak hozzám hozni hozzátartozókat, hogy szerintük a másiknak mennyire szüksége lenne a könyvre és ha beszélnék vele, az talán jó irányba mozdítaná el őt. Teljes mértékben azonosulni tudok ezzel az érzéssel. Ezt csináltam a szüleimmel...
Ha valamiben elakadunk, válaszokat kezdünk keresni a hirtelen felmerülő fájó, dühös, félelemmel teli kérdéseinkre. Tudni akarjuk, hogy ez miért történt és akkor most hogyan tovább. Várjuk a választ mindenhonnan, barátoktól, terapeutától, könyvekből, filmekből, és ha szerencsénk van, a válaszunk valahogy váratlanul szembejön. De ha mégs...
Éveken át kínlódtam a refluxszal. A táskám alapkelléke volt az aktuális legerősebb savcsökkentő gyógyszer, amely a legdurvább időszakokban szinte nem is hatott. Úgyhogy belemélyedtem a reflux kezelési lehetőségekbe mind tünetileg mind mélyebb okokat keresve. A gyomrom mostanra nem ellenségem már, hanem a legérzékenyebb érzékelőm lett. Rögtön j...
1. Miért jó a megbocsátás? – egyszerűen
Mert nem akarok magamban negatív energiát.Nem akarok rossz érzést. Haragudni, dühöngeni pedig rossz érzés.Nem akarom, hogy fájjon a fejem, hogy hányingerem és gyomorgörcsöm legyen a feszültségtől.Egyszerűen csak nem akarok rosszul lenni. Nem a másik miatt. Nem azért, mert hogy senki sem érdemli me...
Ha tudatosan teszel valamit, azzal nagyot nem árthatsz magadnak.Kiteszed a lelked valakiért nap mint nap, mikor ő maximum a kisujját mozdítja érted. Ha úgy teszed, hogy tudod, hogy ez a helyzet, akkor nem lesz belőle nagy bajod. Tudod, hogy nem kéne, de megteszed, mert a mágnes húz maga felé. Nem baj. Tedd csak meg. Közben lásd így, ho...
Leginkább úgy, hogy nem próbálsz meg az lenni... Van, hogy valaminek nincs itt az ideje, bárhogy is erőlteted. Vagy időt kérnek tőled, vagy te látod, hogy a másiknak időre van szüksége. A lényeg, hogy a türelmedre lenne szükség. Egy mód van arra, hogy ne kattanj ebbe bele, ne ess depresszióba a tehetetlenség érzésétől. Ez pedig az, hogy ne ak...
Sokszor nehéz nemet mondani olyan szívességekre, helyzetekre, amiket kérnek tőlünk. Már akkor érezhetjük, hogy valaki kérni fog tőlünk valamit, amikor megszólal a telefon, és tudjuk, hogy bele fogunk menni, pedig egyáltalán nem akarunk. Tudjuk azt is, hogy közben szidni fogjuk a másikat, hogy megint belerángatott valamibe, és utálni fogjuk magunkat...
Orvosként fontosnak tartom helyretenni ezt a témát, mert az utóbbi időben a „gyógyszer" lassan egyfajta szitokszóvá válik a köztudatban.Mindenki tudna mondani pro és kontra élményt a gyógyszerekről és azok mellékhatásairól.Itt élünk a 21. században, amikor is rengeteg életmentő és életminőséget javítani képes szer áll a rendelkezésünkr...
